Espalda y Cintura
Promueve a su vez el fortalecimiento y estiramiento de los músculos objetivo.
Súbase al aparato, parándose sobre el la plataforma circular.
Tome las agarraderas con las manos.
Mueva su cintura o cadera de derecha a izquierda y viceversa.
Realice las repeticiones necesarias.
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