Pierna, Pantorrilla y Cintura
Promueve a el fortalecimiento y estiramiento de los músculos objetivo.
Siéntese en el aparato con ambos pies en los pedales.
Sostenga la barra con ambas manos.
Empuje y regrese repetidamente.
Para pantorrilla, solo coloque en los pedales las puntas de los pies y extienda y flexione utilizando los tobillos
Realice las repeticiones necesarias.
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