Ejercitadores / fs032

FS032

Aparato de Ejercicio para exteriores. Línea Fit Stations. Estiramiento de Espalda.

Edades: 12 a 15 años

Alto: 1.60m

Dimensiónes: 1.50 x 0.75 m

Capacidad: 2 personas

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Músculo objetivo:

Espalda y Cintura

Función:

Ejercicios orientados a incrementar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.

Instrucciones:

Subase al aparato sobre los pedales, sostenga las agarraderas con ambas manos, con la parte alta del cuerpo busque cubrir la curva del aparato, tratando de estirar la espalda o el abdomen.
Realice las repeticiones necesarias.
Puede realizar abdominales sosteniendo las agarraderas y levantando las piernas.

Materiales

Este producto está fabricado con Métalico, garantizando durabilidad y resistencia en cualquier entorno.

Uso recomendado

Parques

Instalación y mantenimiento

Ofrecemos servicio de instalación profesional para garantizar la seguridad y funcionalidad óptima del producto. Nuestro equipo técnico se encarga de todo el proceso, desde la preparación del terreno hasta las pruebas finales. Además, proporcionamos recomendaciones de mantenimiento para prolongar la vida útil de su inversión.

Rutinas de ejercicio recomendadas

Para obtener los mejores resultados con nuestros ejercitadores, recomendamos realizar sesiones de 20-30 minutos, 3-4 veces por semana. Combine diferentes estaciones para un entrenamiento completo del cuerpo. Comience con 2-3 series de 10-15 repeticiones por ejercicio, aumentando gradualmente según su nivel de condición física.

Consejos para un entrenamiento efectivo

Mantenga una postura correcta durante todos los ejercicios para prevenir lesiones y maximizar resultados. Respire adecuadamente: exhale durante el esfuerzo e inhale durante la recuperación. Hidratese antes, durante y después de su entrenamiento. Combine el uso de ejercitadores con actividad cardiovascular como caminar o correr para un acondicionamiento físico óptimo.