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Ejercitadores / pr019

PR019

Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Premier Stations. Espalda/Pierna.

Edades: +15 años

Alto: 2.00m

Dimensiónes: 3.30 x 2.30 m

Capacidad: 3 personas

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Músculo objetivo:

Espalda y Pierna

Función:

Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo

Instrucciones:

Back. Siéntese en el aparato. Tome las agarraderas con las manos. Jale las agarraderas hacia atrás. Realice las repeticiones necesarias.

Back Press. Siéntese en el aparato.Tome las agarraderas con las manos.Jale las agarraderas hacia abajo.Realice las repeticiones necesarias.

Leg Press. Siéntese en el aparato con ambos pies en los pedales.
Sostenga la barra con ambas manos.Empuje y regrese repetidamente.
Para pantorrilla, solo coloque en los pedales las puntas de los pies y extienda y flexione utilizando los tobillos. Realice las repeticiones necesarias.

Materiales

Este producto está fabricado con Métalico, garantizando durabilidad y resistencia en cualquier entorno.

Uso recomendado

Parques

Instalación y mantenimiento

Ofrecemos servicio de instalación profesional para garantizar la seguridad y funcionalidad óptima del producto. Nuestro equipo técnico se encarga de todo el proceso, desde la preparación del terreno hasta las pruebas finales. Además, proporcionamos recomendaciones de mantenimiento para prolongar la vida útil de su inversión.

Rutinas de ejercicio recomendadas

Para obtener los mejores resultados con nuestros ejercitadores, recomendamos realizar sesiones de 20-30 minutos, 3-4 veces por semana. Combine diferentes estaciones para un entrenamiento completo del cuerpo. Comience con 2-3 series de 10-15 repeticiones por ejercicio, aumentando gradualmente según su nivel de condición física.

Consejos para un entrenamiento efectivo

Mantenga una postura correcta durante todos los ejercicios para prevenir lesiones y maximizar resultados. Respire adecuadamente: exhale durante el esfuerzo e inhale durante la recuperación. Hidratese antes, durante y después de su entrenamiento. Combine el uso de ejercitadores con actividad cardiovascular como caminar o correr para un acondicionamiento físico óptimo.