Producto agregado al carrito

Ir al carrito Regresar a productos

Ejercitadores / pr020

PR020

Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Premier Stations. Pecho/Espalda/Bicicleta.

Edades: +15 años

Alto: 2.00m

Dimensiónes: 2.80 x 2.70 m

Capacidad: 4 personas

Ver mas...

Músculo objetivo:

Pecho, Espalda, Hombro y Brazo

Función:

Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.

Instrucciones:

Back. Siéntese en el aparato. Tome las agarraderas con las manos. Jale las agarraderas hacia atrás. Realice las repeticiones necesarias.
Pec Fly. Siéntese en el aparato. Coloque los brazos sobre las almoadillas. Gire los brazos tratando de cerrarlos. Realice las repeticiones necesarias.
Stationary Bike, Siéntese en el aparato. Coloque los pies en los pedales. Gire los pies hacia delante o hacia atrás. Realice las repeticiones necesarias.
Dips. Súbase al aparato para hacer los ejercicios con el propio peso del cuerpo.En posición, puede realizar levantamientos del cuerpo para ejercitar el brazo o el pecho; puede hacer levantamientos de piernas para ejercitar el abdomen; puede subirse a la plataforma para hacer levantamientos con las pantorrillas.

Materiales

Este producto está fabricado con Métalico, garantizando durabilidad y resistencia en cualquier entorno.

Uso recomendado

Parques

Instalación y mantenimiento

Ofrecemos servicio de instalación profesional para garantizar la seguridad y funcionalidad óptima del producto. Nuestro equipo técnico se encarga de todo el proceso, desde la preparación del terreno hasta las pruebas finales. Además, proporcionamos recomendaciones de mantenimiento para prolongar la vida útil de su inversión.

Rutinas de ejercicio recomendadas

Para obtener los mejores resultados con nuestros ejercitadores, recomendamos realizar sesiones de 20-30 minutos, 3-4 veces por semana. Combine diferentes estaciones para un entrenamiento completo del cuerpo. Comience con 2-3 series de 10-15 repeticiones por ejercicio, aumentando gradualmente según su nivel de condición física.

Consejos para un entrenamiento efectivo

Mantenga una postura correcta durante todos los ejercicios para prevenir lesiones y maximizar resultados. Respire adecuadamente: exhale durante el esfuerzo e inhale durante la recuperación. Hidratese antes, durante y después de su entrenamiento. Combine el uso de ejercitadores con actividad cardiovascular como caminar o correr para un acondicionamiento físico óptimo.