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Ejercitadores / wa005

WA005

Aparato de Ejercicio para Exteriores. Línea Wheelchair AS. Shoulder Press / Row-Rear Delt.

Edades: +15 años

Alto: 2.00m

Dimensiónes: 3.00 x 0.72 m

Capacidad: 2 personas

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Músculo objetivo:

Hombro, Brazo y Manos.

Función:

Mejorar la flexibilidad y fuerza de los músculos objetivo.

Instrucciones:

Shoulder Press
Coloque la silla de ruedas sobre el aparato.
Tome las agarraderas con las manos.
Empuje las agarraderas hacia arriba.
Realice las repeticiones necesarias.
Row-Rear Delt
Colocar la silla de ruedas sobre el aparato.
Tome las agarraderas con las manos.
Jale hacia atrás regresando repetidamente, simulando remar.
Realice las repeticiones necesarias.
Se recomienda supervisión o apoyo de un compañero.

Materiales

Este producto está fabricado con Métalico, garantizando durabilidad y resistencia en cualquier entorno.

Uso recomendado

Parques

Instalación y mantenimiento

Ofrecemos servicio de instalación profesional para garantizar la seguridad y funcionalidad óptima del producto. Nuestro equipo técnico se encarga de todo el proceso, desde la preparación del terreno hasta las pruebas finales. Además, proporcionamos recomendaciones de mantenimiento para prolongar la vida útil de su inversión.

Rutinas de ejercicio recomendadas

Para obtener los mejores resultados con nuestros ejercitadores, recomendamos realizar sesiones de 20-30 minutos, 3-4 veces por semana. Combine diferentes estaciones para un entrenamiento completo del cuerpo. Comience con 2-3 series de 10-15 repeticiones por ejercicio, aumentando gradualmente según su nivel de condición física.

Consejos para un entrenamiento efectivo

Mantenga una postura correcta durante todos los ejercicios para prevenir lesiones y maximizar resultados. Respire adecuadamente: exhale durante el esfuerzo e inhale durante la recuperación. Hidratese antes, durante y después de su entrenamiento. Combine el uso de ejercitadores con actividad cardiovascular como caminar o correr para un acondicionamiento físico óptimo.